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当前简讯:吃一块豆腐热量很高吗?

2023-03-22 07:05:02 来源：南方养生网

【资料图】

豆腐热量不高。豆腐是普遍的食品，每100克豆腐只含80卡路里。豆腐重要由大豆制成，具有丰富的营养价格，其中还含有很多矿物质，如维生素B、蛋黄素、维生素C、铁离子和镁离子。适当吃豆腐能有用消化吸收氨基酸，为人体新陈新陈代谢供应能量。

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