(资料图)
我有一个茶友，不论什么季节什么时间与我们一起喝茶，几轮茶下来，别人在津津乐道，他却在昏昏沉沉，欲睡还醒，甚至伏(茶)案沉睡，影响气氛，经常要喝茶的伙伴叫唤才装醒同聊。很多时候我们劝他回家去睡，他却称上床睡不着，很是麻烦！！好象茶是他的一种催眠药一样，实在无奈。
经过询问，他称他是“三高\"人士。高血压，高血糖，高脂肪是他的标准化体质。我不解，问在医院??上班的医生茶友，医生茶友说，很多“三高”人士都有这种现象，晚上睡不着，平常昏沉沉，自己不舒服，别人不爽心。我很注重友谊，觉得朋友一场又不能见外，又怕他意外，很是纠结。只好告诉他的家人，免得受责难，免得受误会。
实际上，我们经常喝茶，习惯喝茶的人，除了身体原因外，一般不会影响睡眠。当然，有心事或者肚子饿的时候，肯定是睡不安稳。我就有好几次喝茶后，因为写东西或者肚子饿，也有睡不着的情况发生。
至于茶中的咖啡因，茶多酚等等，以及喝茶的水份，影不影响睡眠，我们普通人没有研究没有发言权。但是，相信科学，相信自己，注意就行！
一一喜茗堂龙新久
2019年5月15日
生活中有茶，茶中有健康！
我有一个茶友，不论什么季节什么时间与我们一起喝茶，几轮茶下来，别人在津津乐道，他却在昏昏沉沉，欲...
冷水下锅煮饺子不可取。水开了，将饺子下到锅里，用勺子轻推饺子，以防贴锅，水开后，饺子浮上来，再打...
熟了可以参照以下情况1、浮出水面饺子刚煮的时候是沉下去的，当饺子慢慢煮熟的时候，饺子就会浮上来，所...
小窍门：饺子煮到肚子圆鼓鼓的，折子都挣开了，好像要涨破了一样，这时饺子就熟了。方法1、首先将水煮沸...
煮饺子要点三次水的。水开后把饺子下入锅里。勺子轻轻的搅动，一直到饺子飘上来为止。这时点一点凉水。...
自杀率居高不下、疫情加剧坏情绪 韩国力推心理体检
天天滚动:uniQure在研基因疗法AMT-1300 1/2期临床试验获积极结果 
