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五指毛桃灵芝煲汤最佳搭配?|世界讯息

  • 2023-04-20 07:10:57 来源:南方养生网


(相关资料图)

材料:

五指毛桃(30-60g,切段)、灵芝(5-10g)、玉竹(15g)、无花果(10g)、枸杞子(10g)、排骨头(250g,洗净、切块)、红枣(3-5枚,去核)、生姜(3-4片)。

煮法:

首先排骨头加水适量,煮开5分钟,去血沫、捞起,备用。

然后在汤锅中,加入处理好的排骨头、五指毛桃、灵芝、玉竹、无花果、枸杞子、红枣、生姜,与水同煮,大火煮沸,调至文火,共煮约1.5-2小时,汤成,加少许盐、搅匀,稍放凉即可食用。

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