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八段锦是哪个门派的?

2023-04-18 10:19:14 来源：南方养生网

【资料图】

八段锦属于少林派。

八段锦是少林寺众僧最早演练的健身功法之一。据传，早在唐朝时，少林寺高僧灵丘善练八段绵，寿达109岁。八段锦有舒筋活血，调理气血，促进人体新陈代谢等功能，久练可以健壮体质、抗疫祛病、延年益寿。

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八段锦是哪个门派的?

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