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红烧萝卜的热量是多少?

  • 2023-03-22 12:02:10 来源:南方养生网


(资料图)

热量 是44.7千卡/100g,具体做法如下:

材料:白萝卜1个,生抽2勺,蚝油1勺,盐少许,油适量,香葱适量

做法:

1、萝卜清洗干净去皮后切成小块,加少许盐焯水后捞出焯下水。

2、锅中倒入适量油,放入萝卜煸炒后加入2勺生抽,1勺蚝油和少许盐。

3、炒匀后加入没过萝卜一半的热水,大火煮开后转中小火焖煮至萝卜酥烂入味。

4、加少许糖调味后转大火,煮至汤汁快收干就可以关火,出锅前撒上香葱碎。

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