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世界简讯:西胡芦姘怎样做?

  • 2023-03-22 10:00:21 来源:南方养生网


(资料图片仅供参考)

西葫芦的吃法有很多种,可以鸡蛋炒西葫芦,可以做馅,包包子包饺子,还可以烙饼。

然而一提到西葫芦我们不得不说到它的营养价值。西葫芦的营养成分很高,含有较多维生素C和葡萄糖等营养物质,如有蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素等,尤其是钙的含量极高。推荐给宝妈和喜欢吃西葫芦的人。

接下来介绍一下西葫芦饼的做法吧

所需食材

****** 西葫芦

****** 小葱一根

****** 鸡蛋两个

****** 面粉

首先,我们拿一根西葫芦洗干净,擦成丝,放一点盐,攥出水分。小葱切碎。然后取适量面粉,放入两个鸡蛋,加入西葫芦丝,小葱,加入调味的盐,胡椒粉,耗油。最后少量多次加入清水,搅拌,直到面粉粘稠如酸奶,就可以下锅煎了。

起锅烧热,放油。用勺子舀一勺放入平底锅中,用硅胶产摊平,大概三十秒,表面没有面糊,即可翻面。待两面变金黄,就可以出锅了,超级好吃呢。(一次放面糊多少可根据平底锅锅的大小决定)

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