晚上脚冷睡不着是种怎么样的体验?

• 2023-03-10 10:00:49 来源：南方养生网

(资料图片仅供参考)

活了60多年只知道一般女生有这种毛病。手凉脚凉没人疼。我打小就是姥姥不疼舅舅不爱的人。生在自然灾害那些年，长在文革那时期，毕业随着潮流去下乡，有幸熬到有工作结婚只生一孩儿，还好没下岗没待业。由于原生家庭人口众多，父母整天忙于糊口喂饱子女累到焦头烂额，哪有时间？哪有精力？哪有心情？哪有条件管孩子？

我上面有哥有姐，下面有弟有妹。俗语说:老大好，老小骄，最难受的是当腰。就是专指我这种。所以整个童年我从来不敢得病，不敢发烧，不敢咳嗽，不敢发炎，不敢上火，连个脚脖子都没崴过。单单有手冷脚凉的毛病。

夏天也不好——手心脚心全冒汗。上小学那些年最严重，手上的汗顺着手纹往下流，啥都不敢摸，不敢碰，拿东西之前在衣服上裤子上蹭下手，写作业用一张纸垫在本上，写一行向下移动一行，一会儿这张垫纸就湿了，还得另换一张垫纸。

冬天来了，脚是凉的，手是凉的，整个人都被冻得很可伶的样子。有一次上课间操，大家都站在操场集合排队，我突然被台上的体育老师喊“xxx你干啥呢？缩脖端腔的”，您说，我，学习挺好一女生，被直接点名——从大喇叭里传出来的，整个校园回荡着他愤愤的声音。

目前，不仅仅是脚凉，手凉，腰以下全是凉的，膝盖没热过。生理期那几日，把我凉的没办法，下班回家赶紧用热水泡脚，不一会水都变凉了，我的脚像是一块冰。年龄越大这凉劲就越往身体的上方走。

早些年，被老公可伶，睡前能给捂一捂。俗语说:久病床前无孝子，时间长了，又没有血缘关系，哪有谁疼??啊？能用指着别人活吗？自己受着呗。

目前，我有一办法，大家不妨试试，就是跪膝。感觉到腿凉脚凉就跪下来，可以是床上，可以是椅子上，可以是地板上，任何地方，任何时候。跪膝有很多好处，上网查一查。这方法比泡脚来得快。另外，可以去看中医，用中药调理调理。

我想说，手凉脚凉又能怎样？没事的，我都活到60多岁了，虽然脾胃不和，瘦骨嶙峋，但也一年又一年，至今年过花甲。不是说有钱难买老来瘦嘛。我的体形我做不了主，听凭自然发落吧。

一件事，想开了是天堂，想不开是地狱。

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