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每日速讯:菠萝蜜升糖指数?

  • 2023-03-02 06:20:51 来源:南方养生网


(资料图)

因为菠萝蜜是一种升糖指数以及升糖负荷都不低的水果。菠萝蜜的升糖指数是75,属于中等升糖指数的食物。菠萝蜜的升糖负荷是25.8,属于高升糖负荷的食物。所以,糖尿病患者如果吃菠萝蜜,会导致血糖迅速升高,给血糖的控制带来不利。每100g菠萝蜜可以释放热量105千卡。菠萝蜜当中碳水化合物占比高达96.7%,所以不适合糖尿病患者食用。

标签: 碳水化合物 属于中等

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