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天天实时:4至6岁的孩子吃什么能长高?

  • 2023-02-25 22:15:51 来源:南方养生网


(资料图片)

无论男女,一高美万分,家长都希望宝宝能够长高,长高首要的任务就是补钙,传统的钙片不能在宝贝的独自内很好的吸收,从而起不到好的效果,最后也让家长对于宝贝身高失去希望,有些土豪家中常备海参给孩子补钙增高,除了补钙富有胶原蛋白可以美白肌肤,补肾,延缓衰老抵抗肿瘤的功效。海参具有提高记忆力,延缓性腺衰老补钙的效果,海参体内的钙和人体需要钙相仿更容易吸收。

虾仁清淡爽口,易于消化也是补钙良品,还有人体需要的高蛋白。小虾皮可以与紫菜一起煮汤,味道好喝又补钙。家长们不妨试试哦。

黑米是一种很珍贵的水稻品种,人们经常用黑米做粥,黑米中有很多的营养元素,有清除自由基改善缺铁性贫血,抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能,黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压,减轻血管脆性防止血管破裂和止血,黑米含有很丰富的膳食纤维,利于我们人体消化。

胡萝卜也是非常不错的选择,富含多种维生素,也可以保护眼睛。

标签: 应激反应 血管破裂 胶原蛋白

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