当前讯息：蒸的橙子能下火吗

• 2023-02-24 09:08:56 来源：南方养生网

吃橙子下火吗

(资料图)

不能，反而橙子热量还偏高！容易上火的人还是少吃为主！

橙子下火的吗

橙子本身是寒性的.所以是降火的. 1、熬夜工作者要供给充足的维生素A，因为维生素A可调节视网膜感光物质??视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。 2、熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处 3、应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。 4、熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操或到户外活动一下。

橙子上火还是下火 橙子吃了会上火吗

橙子上火还是下火

橙子一般是降火的，橙子属于凉性食物，富含有丰富的维生素C，具有生津解渴、开胃的功效，所以适当的吃橙子是不会上火的。其次，橙子对于胃炎、甲状腺结节、淋巴结肿大也有良好的治疗和防护作用。但是橙子中含有大量的糖分，如果大量的食用橙子，可能会引起脾胃湿气加重，导致上火的现象。除此之外，还不建议口干舌燥或者是舌红苔少等症状的人群食用，这类人群吃橙子可能会导致伤肝气、发虚热的现象。

橙子不能和什么一起吃

1.牛奶

牛奶中的蛋白质会与橙子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还可能会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。

2.虾

由于橙子富含维生素C，而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜，吃多了便会危及生命。另外，橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

橙子吃了下火吗？

不能明确说橙子是下火的，只能说橙子含有丰富的维生素C，对缺乏维生素C的人来说是最适合的水果。如口腔溃疡的人，吃橙子就会有意想不到的效果。

标签： 砷化合物 必需氨基酸

推荐阅读

猜您喜欢