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世界快看点丨柚子每天能吃几个?

2023-02-21 17:00:47 来源：南方养生网

【资料图】

一个

柚子为日常较为常见的水果，且含有较为丰富的营养物质，日常可适量食用，有益于人体健康，通常建议一天食用2-3瓣较为合适，一般在200-300g。

柚子味道酸甜，适量食用有助于增加食欲，增加食物的摄入。同时柚子含有维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质，食用后有助于满足人体每日所需的营养元素。

标签：人体健康营养物质

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