世界观焦点：为什么血糖高吃山楂

• 2022-11-26 18:04:11 来源：南方养生网

血糖高的人能吃山楂吗

血糖高的人能吃山楂不宜多吃。山楂酸甜可口，具有消食化积的特殊作用，是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一。山楂所含的果胶含量居所有水果之首。研究显示，果胶具有防辐射的作用，可以 从体内带走一半的放射性元素。但是山楂中含鞣酸较多，鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。因此，吃山楂只需要适量就可以的，更不能吃的太多。山楂也含糖，因此不宜多吃。

血糖高的人可以吃山楂片吗

(资料图片仅供参考)

血糖高能适量吃山楂，山楂内含有中等量糖分，每天适量食用，不超过100克，不会影响血糖，如果大剂量的食用山楂会影响血糖，升高血糖，高血糖加重胰岛素的负担，对身体是不利的。血糖高，需要及时的治疗，通过控制饮食，主要是控制主食的摄入量，控制含有糖分及含有淀粉丰富的食物

血糖高可以吃山楂吗 血糖高适合吃的水果有哪些

1、山楂含有丰富的钙，维生素C，胡萝卜素，黄酮类物质，胆碱，乙酰胆碱和有机酸，具有降低血酯，预防糖尿病性脑血管并发症的作用，每天吃3到4个山楂，对自身健康有利。血糖高的患者可以吃山楂，能助消化，降低血脂，预防心血管等糖尿病的并发症，对于中老年糖尿病患者也可以适当吃山楂。但胃不好的人要少吃。

2、山楂含糖量也是比较高的，虽然血糖高的患者可以吃山楂，但是一定要掌握山楂的食用量，不能吃得太多，另外山楂片、果丹皮含有大量的糖分，吃的过多会导致血糖的升高影响进食，长期大量的食入会导致营养不良和贫血，故血糖高的患者不宜多吃山楂，应选择新鲜的山楂果。

3、血糖高的患者适合吃的水果很多，比如西瓜，甜瓜，草莓，柠檬，樱桃，菠萝等，水果应选择含糖量比较低的，含有纤维素、黄体素、番茄红素丰富的食物，尽量要控制水果的摄入量，不要一次吃得太多，注意吃水果的时间，最好是在上午9点到10点，下午3点到4点左右。

血糖高的患者是可以吃山楂的，但是一定要选择新鲜的山楂水果，不要选择山楂片或山楂糕等零食，因为这些食物含糖量是非常高的。虽然山楂酸酸甜甜的味道非常的诱人，能够分解脂肪，起到减肥和瘦身的作用，但是血糖高的朋友尽量还是要控制山楂的食用量，尤其肠胃不好的患者尽量少吃。

山楂血糖高能吃吗

您好！很荣幸为您解答！山楂具有降血压，扩张血管，改善血液循环，增强心肌的作用，具有一定的降低血糖作用。因此，血糖高的人是可以食用的

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