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1、直接食用
首先，把甘蔗皮去掉，然后咬着吃，把甘蔗进行咀嚼，然后把汁水吃掉，把甘蔗的外皮吐掉。
2、烤甘蔗
大家是不是觉得烤甘蔗会把甘蔗的水分烤干，这样会消耗水分，使得甘蔗没有营养。其实，不是这样的，不仅不会消耗营养，还有有很多功效。可以起到润肺止咳的功效，首先，把甘蔗洗干净，不要去掉外皮把甘蔗分成几段，放在烤箱里烤。大概烤8分钟，要把握好温度喝时间。不要烤的过久，一定不要去掉外皮烤，不然水分会蒸发掉，还要注意均匀的晃动，这样可以达到均匀受热的作用。最后，时间到了，即可拿出食用。这样烤过的甘蔗可以起到润喉润肺的作用。
3、甘蔗酒
不知大家是否喝过甘蔗酒，甘蔗酒对身体是很有效的。喝过甘蔗酒可以使得我们身体全身通畅，可以活血化瘀，可以起到御寒的功效。首先呢，需要把甘蔗切成片状，这样容易把营养物质更容易浸泡到酒中，把甘蔗片放入酒中。然后，等10天以后，在进行食用，其中间不要打开密封的罐子。要注意适量饮用。
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