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不能重复使用。
自热鞋垫的自热原理和暖宝宝是一样的，是在里面填充了铁粉和活性炭，当与空气接触后，活性炭就能释放量，活性炭的主要效果是加快氧化，加速发热。当发热的时间过了以后，再去使用自热鞋垫，就已经不热了，那么再垫到鞋子里已经没有保暖，发热的效果了，这个时候就可以换一个自热鞋垫了。
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6-8小时。市面上所售的暖宝宝一般宣称发热可达10个小时以上，但对于大部分暖宝宝来说其实发热到6-8个小时左
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