世界简讯:喝玫瑰花茶的好处与坏处?

• 2023-04-20 12:03:16 来源：南方养生网

一、喝玫瑰花茶的好处与坏处

1、玫瑰花茶的好处

(资料图)

（1）镇静解压

玫瑰花可以疏通人的经脉，而且能够安抚人体的焦躁情绪，对人体起到非常好的镇静作用。能够更大限度上缓解工作和生活中带来的压力，使人的心情更加的稳定，更加的舒畅。

（2）调气血，美容养颜

它能够调理女性生理问题，加快体内血液循环，使血液流通顺畅；另外还能美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤。

（2）改善内分泌

玫瑰花茶既可以改善内分泌失调，还能缓解疲劳和促进伤口愈合。还有就是玫瑰花的药性非常温和，有助于温养人的心肝血脉、抒发体内郁气，起到安抚、抗抑郁的作用。

2、玫瑰茶的坏处

玫瑰茶虽然有许多的好处，但是不能过多的饮用，否则可能会出现影响人体健康的情况，比如以下几点：

（1）引起便秘

玫瑰花茶中富含维生素和无机盐，有着不错的收敛作用，它会吸收我们体内的一些水分，长期以往，容易使人出现便秘的现象。

（2）引起上火

主要是由于玫瑰花属热性，经常大量饮用，极易使人出现上火的情况。

（3）引起贫血

玫瑰花茶能活血化瘀，所以在经期之前可以适当饮用玫瑰花茶，但在经期时可不适合饮用玫瑰花茶，因为玫瑰花茶活血的功效在经期反而会导致月经量增多，可能会导致贫血。

二、想要得到玫瑰花茶的好处，就要正确的饮用，所以要注意以下几点问题

1、避免用开水泡花茶

用开水冲泡时玫瑰花时并不利于花瓣中营养物质的泡出，反而会抑制我们吸收营养。要想喝到营养的花茶,我们应当用70~90摄氏度的温水冲泡玫瑰花。

2、避免放过多的玫瑰花泡水

加入太多玫瑰花，可能导致玫瑰花中的营养物质不能够被人体所吸收，而且还会对身体的健康造成不利的影响。

主要是由于玫瑰花具有活血散瘀的效果，肠胃不好者，如果喝了之后可能会对肠胃的功能造成一定的影响，而且还会引起气血不顺，腹泻等不良问题。其实每次拿几颗花茶泡即可。

3、便秘与茶叶泡水

就比如不能与绿茶一起泡茶，因为绿茶中富含的鞣氨酸，这种物质有收敛的效果，两者一起泡水，或许会造成玫瑰花中的营养物质被绿茶所吸收，而且会影响到玫瑰花的口感。

经期女性和便秘者，不能和玫瑰花茶。另外，对于体质虚寒的人群来说，玫瑰花茶并不适合每天饮用，其余的人可以根据个人体质进行衡量。

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