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0脂咖啡可信吗?

  • 2023-03-04 13:04:06 来源:南方养生网


(资料图)

0脂肪的咖啡是否可以减肥,无法一概而论。喝0脂肪的黑咖啡,但没有控制饮食,没有合理运动,通常不能起到减肥的作用。若喝0脂肪的黑咖啡,同时能积极控制饮食的热量,搭配合理运动,多数可以达到减肥的目的。

0脂肪的黑咖啡的热量较低,对于减肥可以起到一定的辅助作用,但由于个人情况不同,无法一概而论。对于想要减肥的人而言,若未能控制饮食的热量,食高热量、高脂肪、高糖类的食物,还未采取合理运动,喝0脂肪的黑咖啡并不可以起到减肥的作用。但若喝0脂肪的黑咖啡的同时,积极控制饮食热量,选择低热量、低脂、低糖的食物,配合积极体育锻炼,起到消耗体内多余的热量,一般可以达到减肥的目的。

标签: 一概而论 可以起到 辅助作用

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