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减肥可以吃芋头吗?

2023-03-03 08:13:27 来源：南方养生网

【资料图】

减肥的时候是可以吃芋头的，而且芋头里面还有很多的纤维素，如果吃芋头的话，是可以促进肠胃消化，除了吃芋头以外，减肥的时候还可以多吃一些红薯紫薯，粗粮包括牛奶，蛋类，瘦肉，还有豆制品等，都是可以起到减肥的效果，平时还需要注意运动。

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