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减肥可以吃芋头吗?

  • 2023-03-03 08:13:27 来源:南方养生网


【资料图】

减肥的时候是可以吃芋头的,而且芋头里面还有很多的纤维素,如果吃芋头的话,是可以促进肠胃消化,除了吃芋头以外,减肥的时候还可以多吃一些红薯紫薯,粗粮包括牛奶,蛋类,瘦肉,还有豆制品等,都是可以起到减肥的效果,平时还需要注意运动。

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