您的当前位置:首页>健康生活 > 正文

【聚看点】橙子功效与作用?

  • 2023-03-01 12:16:12 来源:南方养生网


(资料图片)

橙子功效与作用

橙子的功效与作用如下:

1.软化血管

橙子中含量丰富的维生素C、维生素P,能增加毛细血管的弹性,果胶能帮助尽快排出脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,具有降低血脂的作用。

2.抗炎症、抗氧化

柑橘类中所含的抗氧化物质最高,其中有170种以上的植物化学物质,包括60多种黄酮类物质,还有17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用,类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。

3.护肝

橙子中含有黄酮类物质,具有消炎杀菌、强化血管和抑制凝血的作用,还具有很强的抗氧化性,肝病患者适当食用,对调理身体有益,能起到疏肝理气的作用。

橙子营养物质丰富,含有丰富的维生素C、-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷,以及醛、醇、维生索A.B族维生素.烯类等物质。还含有镁.锌、钙、铁、钙、磷、钾等矿物质,以及纤维与果胶,使其具有较高的营养功效。橙子作为食物时,并不能完全发挥其成分的功效和作用,不能代替药物治疗疾病。

标签: 胡萝卜素 毛细血管 营养物质

推荐阅读

【聚看点】橙子功效与作用?

橙子功效与作用橙子的功效与作用如下:1 软化血管橙子中含量丰富的维生素C、维生素P,能增加毛细血管的...

100克芋头含多少碳水?

13克。芋头是属于碳水化合物的,而且这种食物中的碳水含量还是比较高的,大概每100克的芋头中就有13克的碳...

速读:哪些东西属于碳水化合物,哪些淀粉很多的?

含淀粉的东西和含糖的东西都属于含碳水化合物的,比如:土豆,山药,红薯,芋头等就富含淀粉,还有我们...

今亮点!奇异果和猕猴桃的区别有哪些?

1猕猴桃和奇异果的历史来源不同:奇异果大概是在100年前由外国引入中国才有的,而猕猴桃是中国2000年前...

天天讯息:猕猴桃和奇异果的区别?

猕猴桃和奇异果的区别方法如下1、从产地区分猕猴桃和奇异果,指的都是一种水果,主要区别就是产地不一样...

猜您喜欢

【版权及免责声明】凡注明"转载来源"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多的信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。亚洲健康网倡导尊重与保护知识产权,如发现本站文章存在内容、版权或其它问题,烦请联系。 联系方式:8 86 239 5@qq.com,我们将及时沟通与处理。

大健康产业