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每日热门:一天吃五仁月饼多少为宜?

  • 2023-02-24 15:17:15 来源:南方养生网


(资料图片仅供参考)

一天不能吃太多五仁月饼的,建议一天吃一个左右就可以了,一块月饼中60%-70%都是碳水化合物,其中包括大量的糖分和淀粉,而淀粉在人体内也会被水解为糖分,吃多了月饼就会导致糖分摄入过量,引起血糖升高,对于血糖高或者糖尿病的人而言,是不利于健康的。

标签: 五仁月饼 碳水化合物 就可以了

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