全球热推荐：11个月的宝宝能吃荔枝吗?

• 2023-02-19 20:18:50 来源：南方养生网

荔枝清甜可口，肉滑多汁，人见人爱，就连古人也用“日啖荔枝三百颗”来形容它的美味。

(资料图)

然而，这几天有一则这样的新闻：

广州一名7岁的男童放学回家， 看见餐桌上放着许多新鲜荔枝， 一口气吃了二十多颗。

结果吃晚饭时，孩子突然额头冒汗、脸色发白，吃了两口饭就晕倒在饭桌上，家人赶紧把孩子送去医院。

医生提醒，荔枝对儿童、婴幼儿来说，属“危险水果”，不宜多吃，对越小的宝宝越危险。

为什么孩子吃荔枝，会得“荔枝病”？

患“荔枝病”的孩子在吃了大量的鲜荔枝后，会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，严重的患者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状，造成急性低血糖症。

也就是说，“荔枝病”的本质其实就是低血糖。

荔枝这么甜，为什么会导致孩子低血糖？

? 荔枝中含有大量的果糖，会直接刺激胰岛素的分泌（胰岛素是人体内降低血糖的激素）。如果短时间内胰岛素分泌过多，就会导致血液内葡萄糖供应不足，引发低血糖症状。

? 荔枝中含有次甘氨酸A和MCPG，这两种物质进入人体后，经过代谢反应会形成一些影响血糖生成的物质，从而导致低血糖症，使孩子出现急性低血糖的症状。

孩子怎样吃荔枝最健康？

诱发“荔枝病”的主要原因是：空腹+过量。

孩子空腹的时候，血液中的血糖浓度本来就会偏低，此时再大量吃荔枝，无疑是雪上加霜。有明确的研究表明，如果孩子没吃晚饭就吃荔枝，血糖会更低，对健康的威胁更大。

因此，让孩子吃荔枝，一定要避免空腹的时候吃，而且不能大量吃。

可能有妈妈会想问了，“大量吃”的标准到底是什么呢？

我国膳食宝塔推荐成人每天吃水果 200-400克，也就十来颗荔枝的量。

水果中荔枝属于热性水果，一般不建议妈妈给小宝宝吃热性水果，容易引起宝宝上火等。因此，不建议给刚开始添加辅食宝宝吃荔枝。对于稍大一点的宝宝吃荔枝也要严格控制量。一岁以上的宝宝，可以吃荔枝，但不宜多吃。内火重的宝宝最好不要吃荔枝。1-3岁的婴幼儿，每天水果的量能够到 100-150克，也就是不到十颗荔枝的量，建议妈妈们一定要注意控制孩子吃荔枝的量。

同时还要知道，4岁以下孩子是容易发生气管异物的人群，因此给孩子吃荔枝，一定要先去核，避免荔枝核呛入气管，发生气管阻塞的危险。

万一孩子出现“荔枝病”症状，怎么办？

如果孩子因吃过量吃荔枝而导致出现头晕、无力、虚汗等症状时，妈妈要尽快让孩子口服葡萄糖水，以减缓症状，同时及时送医，以免症状加重。

建议等孩子一岁以上再吃荔枝。

标签： 低血糖症 分泌过多

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