您的当前位置:首页>健康生活 > 正文

环球微资讯!牛油果适合中国孩子吃吗?

  • 2023-02-15 16:19:25 来源:南方养生网


(资料图片仅供参考)

宝宝可以吃牛油果,牛油果的营养价值很高.

牛油果,樟科鳄梨属的一种.原产中美洲,全世界热带和亚热带地区均有种植,但以美国南部、危地马拉、墨西哥及古巴栽培最多.中国的广东、福建、台湾、云南及四川等地均有少量栽培.

宝宝吃牛油果的好处:1.牛油果营养非常丰富的,周岁以上的宝宝,可以适当的吃一些,周岁内的宝宝,最好不要吃,容易导致肠胃不适的.

2.6个月以上的婴儿都是吃泥状水果的,也就是需要把刮成泥状牛油果喂给孩子吃,直接食用不利于孩子消化.

食用价值

鳄梨

鳄梨果实为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,有\"森林奶油\"的美誉.除作生果食用外也可作菜肴和罐头.

鳄梨还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6,也含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维.每100克生鳄梨中,水分占74.3%,含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克,能提供673.9千焦的热量,是一种高能低糖水果.鳄梨脂肪含量很高,其含有大量的酶,有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能.

牛油果是一个很好的食物,它自身所含的营养非常适合给宝宝们来吃.所以说不必担心宝宝们不能吃牛油果的,不仅宝宝们可以多吃,大人也是可以多食用牛油果的.

标签: 营养价值 可以适当 多种维生素

推荐阅读

环球微资讯!牛油果适合中国孩子吃吗?

宝宝可以吃牛油果,牛油果的营养价值很高 牛油果,樟科鳄梨属的一种 原产中美洲,全世界热带和亚热带地区...

世界焦点!白芸豆酵素?

白芸豆酵素的功效与作用1、抑制食欲人有七情六欲,每个人都有食欲,尤其是小胖子们更是喜欢吃东西,让一...

全球快播:隔夜的白煮蛋可以吃吗?

白煮蛋隔夜能不能吃要看情况一般如果将水煮蛋收藏在室温为20℃以下环境,或者是放在冰箱冷藏室第二天还...

新动态:熟鸡蛋能放在冰箱过夜吗?

1、一般来说,煮熟的鸡蛋过夜是可以吃的。关键是看它坏没坏。2、如何辨别熟鸡蛋是否变坏:如果鸡蛋坏了...

过夜的荷包蛋可以吃吗?

可以。荷包蛋煮多吃不完,常温状态下可以放一天左右,放在冰箱里面或者是温度小于5℃的地方,通常可以放...

猜您喜欢

【版权及免责声明】凡注明"转载来源"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多的信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。亚洲健康网倡导尊重与保护知识产权,如发现本站文章存在内容、版权或其它问题,烦请联系。 联系方式:8 86 239 5@qq.com,我们将及时沟通与处理。

大健康产业