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云南巧克力脆柿硬的能吃吗?

2023-02-14 19:57:31 来源：南方养生网

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云南巧克力脆柿硬的能吃。云南巧克力脆柿子内含有丰富的果胶成分，它也是一种水溶性的膳食纤维，经常吃脆柿子能润肠通便，对于常年便秘的人是有作用的，除了吃脆柿子之外还可以泡点柿子叶来喝，柿子叶对于保持肠道正常菌群生长是有很好的作用的。

脆柿子当中含有丰富的维生素C成分，所有的维生素还有糖分都是很充足的，和其他的水果相比会高出一两倍，想要美容养颜的话平时多吃点脆柿子还是挺好的。

标签：美容养颜膳食纤维正常菌群

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