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有一个简单又不贵的方法，柠檬买来切片，用温水泡几分钟，当茶喝。但是切记，一定只能在晚上喝。因为柠檬是高感光食物，喝完柠檬水后只要被光线照到，人会变得比原来还黑，而晚上喝的好处就是阳光照不到，而且经过一晚上吸收，柠檬的感光性早已消失，第二天早晨就算被阳光照到，人也不会晒黑。按照这个方法连续喝几天，不光是后颈，全身皮肤都会明显变白。有胃病的人就别多喝了。
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