每日速讯：吃小茴香会不会回奶

• 2022-12-22 07:00:34 来源：南方养生网

小茴香会不会回奶

茴香是回奶的食物吗

(资料图片)

目前还没有资料证明茴香能回奶。产妇吃茴香的影响：民间流传茴香可能会抑制母乳分泌，有回奶的功效，但目前尚未有足够资料能够证实这种说法。茴香是一种带香味的调味料，常用在各种包点的馅料里，在医学来说茴香有抑菌、抗组胺的作用，可以刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体。产妇适量食用茴香，对摄入均衡的营养有帮助。

产妇吃茴香的注意事项：茴香味辛，性温，服食的时候也大有讲究。如：避免和寒凉食物同食，比如西瓜，梨子，菊花，杏等;有过敏体质的人不适合吃小茴香，因为这会引起一定的过敏反应。茴香的服食量，每天应以10g为上限，因为短期内大量食用会有损视力，产生不良的影响。

自然回奶的方法

如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也很高，对妈妈，对宝宝都好。

1、逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。

2、加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。

3、缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。

4、减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

5、穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。

哺乳期可以吃小茴香吗?会不会回奶

小茴香有其独特的香味，也有营养，受到许多人的喜欢。但是小茴香属于燥热类食物，会使宝妈上火，进而影响到宝宝，最主要的是小茴香会引起回奶，所以哺乳期慎吃。

小茴香回奶吗

小茴香是不会回奶，小茴香具有促进乳汁的分泌之功效，对于哺乳期的女性来说，经常吃小茴香，是有很大的好处，小茴香中不仅含有丰富的矿物质，同时还具有维生素，不仅能够提高身体的免疫力，同时还有健胃理气的功效。

标签： 间隔时间 一定要注意

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