冬天怎么泡脚最好

• 2022-11-16 21:56:48 来源：南方养生网

冬天怎样泡脚为好

(资料图)

你好，晚上睡觉前就用热水泡一下就可以的！另外适当的做做运动也很好，记住泡脚的话需要每天坚持很有效果！

冬天用什么泡脚最好？

常用的有的加红花，有的加生姜，有的加艾叶，有的加花椒，有的加盐，有的加醋。 加红花适用于心脑血管疾病。血液循环不好，肢体麻木，青紫，跌打损伤，静脉曲张，妇女闭经、经痛、血色紫暗或有块，静脉炎、动脉炎及有血栓者，均可用红花五十克分五次，每次十克放锅内，水沸后煮五分钟膨即可，每日可泡一二次。

加生姜适用于风寒感冒，风湿，类风湿，阳虚畏寒，脚凉，生姜一块（如枣大）切碎放锅内，加水煮沸五分钟即可。

加艾叶适用于咳嗽、哮喘、呼吸系统疾病。如气管炎，支气管炎，肺气肿及肺心病等。艾叶十五克放锅内加水煮沸五分钟即可。

加盐适用于高血压，爱生气，爱着急，爱发火，常爱上火或脚腿肿胀者。泡脚时水中放置一平勺盐（约8--10克）不需要煮。

加花椒适用于脚汗、脚臭、脚气、湿疹。花椒20--30粒）放锅内煮沸五分钟即可。

加醋适用于足跟骨刺的骨质增生。一般一次加五十克。不需要煮，直接倒入泡脚的水中。

加外，风湿类及筋骨的除加生姜外，还可加透骨草、伸筋草各15克，和生姜一起煮后再

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冬天用什么泡脚好

冬季用什么泡脚比较好？李楠老师告诉你，平时可以用艾草.老姜.益母草.红花.当归.丹参.各5克沸水浸泡5-10分钟等水温降下来，泡20-30分钟对于手脚冰凉 宫寒痛经 湿气重 体寒 虚胖都有很好的改善效果。

冬天泡脚讲究多，怎么样泡脚暖和又养生呢？

冬天泡脚讲究多，怎么样泡脚暖和又养生呢？

最近天气也愈来愈冷了，泡脚这一养生项目也该安排上了，泡脚可以推动人体血液的循环系统，将身体各部位的血夜输通，做到保暖的效果。

大家都知晓一句话叫寒从脚起，足部如果温暖了身体也便会变温暖，冬季泡脚注意事项也有很多，铭记这几个方面，温暖又养生。

第一、在泡脚的情况下，要调节好温度，不必太凉，不然还比不上不泡，一般操纵在38-45度中间就可以了，如今并不是有卖可以控温的泡脚桶，那类用着更强，泡脚时的水流量应以淹过脚裸处做到小腿肚中下段为好。

我专门看了下成分，里边包含的全是纯木本植物，没有一点添加物，有红花，艾草叶，生姜，川芎，桂枝，桑枝，益母草颗粒，鸡血藤手镯，这几种构成的，取得料包都能够见到，十分柔和安全性。

全是精雕细琢的中药材，放到水中，一瞬间有股浓浓中草药味，夜里泡了一包，觉得舒服些的，如今早已变成一种习惯性，每日上完班回家超累的，一泡脚，一瞬间觉得轻轻松松了很多，不用说别的有哪些效果，总之很缓解疲劳，边泡脚边看会综艺节目，别说多舒服了。

每一次我定的温度都是在45度上下，泡的我都流汗，一瞬间觉得的身上轻轻松松了许多，并且持续用了一个月，居然还掉肉了，那时候张嘉倪也仿佛说过泡脚有减肥瘦身的效果，那时候还不相信，如今真实感受到了，我已经认购了，如今全家人都是在用，温暖又养生，这个冬天是离不开了。

标签： 轻轻松松 这个冬天

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