什么人不适合吃石榴

• 2022-11-04 07:00:26 来源：南方养生网

石榴什么人可以吃？什么人不能吃？

石榴营养丰富，含糖量高达11％～14％，果酸0．4％～1．0％，含水分79％，蛋白质、脂肪各占0．6％，维生素C的含量是苹果和梨的2～3倍，尤以磷的含量最为突出，每百克达145毫克，在水果中名列前茅。还含有碳水化合物、铁、钙等矿物质。其籽粒味道甘美，含果汁36％～61％。它的香气和微微的酸涩，能生津，化食，健脾，益胃，食后可开胃，滋阴、平肝、补肾、明目。也是制糖、果子露、酿酒、造醋、制高级清凉饮料的上等原料一般人群均可食用.

以下人群不能吃石榴：

【资料图】

1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃；

2、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食；

3、儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

食物相克

石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。

若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

什么样人不能吃石榴

石榴是一种很有益的水果，但不是每个人都能吃。养生专家认为，患感冒、龋齿、上火的人不宜食石榴。 患龋齿的人不能吃石榴 石榴又名天浆、甘石榴，为秋季水果之一，主要含有糖分、钙、磷、铁、抗坏血酸、核黄素等营养成分。中医认为，石榴味甘酸，孟诜说：“多食损齿令黑。”特别是龋齿患者多食用石榴，更容易加重龋齿的疼痛。所以，秋季龋齿患者忌多食石榴。

扩展资料：

便秘、尿道炎患者、糖尿病、实热积滞者禁食。

食物相克

石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。

若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

食疗作用

石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；

具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；

主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。

参考资料：

石榴_百度百科

哪些人不适合吃石榴

哪些人不适合吃石榴

哪些人不适合吃石榴1

1、患有龋齿的人

石榴吃起来很方便，不需要太过用力使用牙齿，不过患有龋齿的人是不建议食用石榴的。石榴中的钙、铁、磷、糖分、维生素b2以及抗坏血酸的成分很丰富，按理说吃石榴对身体非常有利，但就是有这些成分的存在，在中医的看法中，石榴味甘酸，吃多了不仅会损坏牙齿，还会让牙齿变黑，假如有龋齿的人经常食用石榴，会让损坏的牙齿更加疼痛，所以每年秋天龋齿患者最好不要吃石榴。

2、感冒严重患者

感冒很严重的患者最好也不要吃石榴，石榴在药理上的作用是具有收敛性，活血和抑菌的功效都很好，如果有腹泻、喉咙发炎的患者食用石榴是有很好的作用效果的，但是不是所用生病的人群都能吃石榴，比如说感冒发烧者最好不要吃石榴，不然还会加重病情。

3、糖尿病患者

石榴在吃起来的时候味道不是很浓，但其实这种水果的糖分含量比较的高，所以糖尿病患者最好不要使用，不然会使得糖分增加。石榴的糖指数适中，不过糖尿病患者的血糖控制能力没有那么好，所以为了自己的健康着想，最好不要吃石榴。

4、少年儿童人群

少年儿童最好也不要吃石榴，小孩子的身体比较虚弱，如果经常食用石榴的话，容易引起发热痰鸣，对于亚急性支气管炎以及咳嗽多痰的症状都有加剧作用，所以最好不要食用石榴。另外，吃石榴要不要吐籽，这根据个人习惯来。

哪些人不适合吃石榴2

石榴怎么吃

石榴这种水果最好的食用方法当然是直接食用啦。吃石榴最麻烦的一点就是石榴皮比较难剥，我们只需用小刀在石榴的花蒂那里划开一个正方形的口子，然后再从正方形的四个接口处往下划开，之后按照划开的痕迹掰开就好。这样的方法可以保证每一颗石榴籽不会破，而且将石榴籽全部装到碗里，吃的时候直接拿一大把岂不是很爽。

对于老年人或是小孩子，我们可以将石榴榨汁饮用。榨汁的时候可以根据自己的口味加入一定量的蜂蜜或是柠檬汁。注意如果是买的是有籽的\"石榴，榨汁之后建议过滤一道，这样喝起来不会有杂质。

吃石榴有什么好处

石榴的中含有丰富的红石榴多酚、花青素、维生素、有机酸、钙、镁、锌等各种矿物质，其维生素和花青素可抗氧化，缓衰老，具有美容养颜的作用;里面的有机酸物质可以增加食欲，吸进消化和吸收;其次里面的红石榴多酶及抗氧化成分可以软化血管、促进血液循环，预防心血管疾病。

石榴皮也有很好的杀菌抗病毒的作用，吃完的的石榴壳不要扔，放到阳台晒干，家里面有人腹泻可以用石榴皮煎水服用，将石榴皮沾上明矾，涂在皮肤瘙痒的地方可以缓解症状。

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